​Et si tu osais t’exprimer avec plus de confiance, de liberté et d’impact ?
 

Un atelier vivant et ludique basé sur le théâtre d’improvisation, pour sortir de sa zone de confort, expérimenter et apprendre en s’amusant. 
 

Tu vas pouvoir :
🌸 Oser prendre la parole sans te censurer
🎤 Gagner en aisance et en confiance
💫 Affirmer tes idées et ta personnalité
🔥 Développer ton impact à l’oral
🤝 Apprendre à réagir avec spontanéité face à l’imprévu
 

Pas besoin d’être comédienne ! Ici, on expérimente, on rit, on ose… et surtout, on prend sa place ! 

Atelier animé par Ornella Lemonnier, coach et Formatrice en Prise de Parole à l'oral.

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​​Un atelier d’une heure trente pour apporter clarté et sens systémique sur le rôle de la croissance professionnelle dans sa vie, et sur la vie elle-même. Nous verrons en quoi notre projet est essentiel ou pas pour équilibrer notre vie individuelle, familiale et collective. Bert Hellinger a beaucoup mis les constellations familiales au service du système des entreprises. Une invitation à poser un regard neuf et une posture dynamique nous sont proposés pour avancer fort(e), créatif(ve) et joyeux(se) sur son chemin.

Isabelle OA est accompagnatrice en constellations familiale systémique et quantique, et propose des ateliers quantiques et des mouvements conscients dansés. (à Montauroux, Var).

​Vous vous demandez si votre image professionnelle reflète réellement qui vous êtes ? Vous avez parfois l’impression de ne pas donner le bon message ou de ne pas savoir comment le transmettre clairement ? Vous aimeriez que votre posture, votre style, votre communication soient en cohérence avec vos valeurs profondes ?
 

Venez apprendre à aligner votre image à votre message !

Un atelier  pour :

·       Identifier vos forces en termes de communication personnelle

·       Clarifier ce que vous souhaitez transmettre et à qui

·       Augmenter sa confiance en soi.
 

Atelier animé par Vanessa BEAUDOIN, psychologue sociale, formatrice en communication depuis plus de 15 ans.

On t’a dit de poster sur les réseaux sociaux pour te faire connaître ? Tu as suivi les trends, tu as fait attention à ton heure de publication, tu as publié des Reels, mais pour autant le constat est déprimant : tu ne trouves pas ou peu de clients sur Instagram !

Dans cet atelier interactif, on abordera  :
- Les règles Instagram que tu suis et qui ne changent rien à ton CA
- Comment vendre même avec peu d’abonnés
- Comment créer un contenu qui te démarque sur ton marché

Atelier animé par Lucie Lhorolat, coach Business pour les femmes sans compromis, celles qui veulent réussir selon leurs critères sans sacrifier leur santé mentale ni leur vie personnelle. Entrepreneure depuis 9 ans, elle accompagne au quotidien les entrepreneures à faire plus de bruit et à augmenter leurs ventes tout en étant pleinement elles-mêmes.

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Si tu es introvertie ou que tu as le syndrome de la bonne élève, on va beaucoup s’entendre !

Être entrepreneuse (et souvent maman) demande une énergie immense. On donne beaucoup… parfois sans s’arrêter pour se demander : et moi, de quoi ai-je vraiment besoin ?

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Connaître ses besoins, c'est bien plus qu'un simple exercice de développement personnel : c'est une clé essentielle pour garder son cap, prévenir l'épanouissement et faire des choix alignés avec ce qui compte vraiment pour soi, dans son entreprise comme dans sa vie.

Dans cet atelier, tu prendras un temps pour toi, pour identifier tes besoins essentiels — pro comme perso — et découvrir comment les nourrir avec des solutions simples et réalistes.
Un moment de pause, de clarté et de partage, pour retrouver un cap intérieur et avancer avec plus de sérénité dans ton quotidien de femme entrepreneuse.

Atelier animé par Roxane Colin, coach de vie certifiée et experte mampreneures. Formatrice à l'école de coaching CERFPA et chez COPLENI, elle accompagne les femmes à créer une harmonie durable entre ambition professionnelle et bien-être personnel. Passionnée par la santé naturelle, elle intègre les huiles essentielles et des approches de bien-être hollistique dans ses accompagnements.

Un atelier expérientiel pour explorer vos conditionnements, transformer votre rapport à l'argent et clarifier la vrai valeur de ce que vous offrez.

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Avec Hélène, coach en mindset & business, vous vivrez des exercices concrets pour dépasser vos blocages, revisiter votre "programme intérieur" et poser des prix qui vous ressemblent vraiment.
 

Atelier animé par Ornella Lemonnier, fondatrice de "Com des Elles", experte en communication et prise de parole pour entrepreneuses.

En 2026, les stratégies toutes faites ne fonctionnent plus.

Dans cet atelier, tu vas construire une communication alignée à ta personnalité, engageante et durable, sans t’épuiser ni te suradapter.

Ce que nous allons explorer ensemble : 

• Trouver ton ton éditorial

(et arrêter de copier les autres)

• Structurer une stratégie de contenu simple et efficace (calendrier édito... )

• Créer des contenus engageants (sans surjouer)

• Communiquer autrement : au-delà des réseaux

Atelier animé par Laetita Fabien, Dr & Coach Mindset Système nerveux et performance de l'entrepreneuse;

 

Être entrepreneuse (et souvent maman) demande une énergie immense. On donne beaucoup… parfois sans s’arrêter pour se demander : et moi, de quoi ai-je vraiment besoin ?

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Connaître ses besoins, c'est bien plus qu'un simple exercice de développement personnel : c'est une clé essentielle pour garder son cap, prévenir l'épanouissement et faire des choix alignés avec ce qui compte vraiment pour soi, dans son entreprise comme dans sa vie.

Dans cet atelier, tu prendras un temps pour toi, pour identifier tes besoins essentiels — pro comme perso — et découvrir comment les nourrir avec des solutions simples et réalistes.
Un moment de pause, de clarté et de partage, pour retrouver un cap intérieur et avancer avec plus de sérénité dans ton quotidien de femme entrepreneuse.

Atelier animé par Roxane Colin, coach de vie certifiée et experte mampreneures. Formatrice à l'école de coaching CERFPA et chez COPLENI, elle accompagne les femmes à créer une harmonie durable entre ambition professionnelle et bien-être personnel. Passionnée par la santé naturelle, elle intègre les huiles essentielles et des approches de bien-être hollistique dans ses accompagnements.

Atelier animé par Claire Thiebaut, co-fondatrice d'une agence digitale.

Votre image de marque est votre première vitrine !

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Au Programme : 

• Clarifier votre message et votre positionnement

• Définir les fondations de votre univers de marque

• Identifier ce qui fait votre singularité

• Harmoniser le fond et la forme = mots, couleurs, tonalité

• Affirmer votre présence avec justesse et authenticité

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Pour qui ?

Entrepreneuses, thérapeutes, créatrices…

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Que tu travailles chez toi, dans un bureau ou un cabinet, ton environnement impacte directement ta créativité et ta productivité.

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Au Programme : 

• Lumière, couleurs, énergie : Optimise ton espace pour maximiser ton potentiel.

• Ergonomie et aménagement : Fais de ton bureau ou local un allié de ton succès.

• Réduis le stress, booste la concentration : Des astuces simples pour transformer ton quotidien.

• Diagnostic express : Ajuste ton espace avec des conseils pratiques et personnalisés.

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Pour qui ?

Entrepreneuses, thérapeutes, créatrices…

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Découvrez comment utiliser l'IA dans votre quotidien pour booster votre productivité et gagner un temps fou sur des tâches chronophages.
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